Belle journée pour cette rands organisée par Sarrouilles. 320 personnes inscrites, pour 2 circuits en vit et 2 circuits marche.Un ravitaillement excellent nous attend à mi-parcours.L'arrivée sera suivie d'un repas champêtre inclus dans l'inscription. Temps splendide pour une fin octobre.
Actions 11 km
+175 m/-184 m
02:00
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Longueur et nombre de points
11.09 km
881 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
174 m
184 m
388 m
289 m
322 m
Date et durée
30 octobre 2016
09:11
30 octobre 2016
11:28
02:17:03
02:03:13
00:13:50
Vitesses et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
7.4 km/h
au km 5.2
288 m/h
0h26m52s
-394 m/h
0h23m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'30" | 5.2 km/h | |
2 | 11'31" | 5.2 km/h | |
3 | 12'17" | 4.9 km/h | |
4 | 11'54" | 5 km/h | 13'50" |
5 | 09'44" | 6.2 km/h | |
6 | 09'06" | 6.6 km/h | |
7 | 10'38" | 5.6 km/h | |
8 | 10'53" | 5.5 km/h | |
9 | 12'20" | 4.9 km/h | |
10 | 11'16" | 5.3 km/h | |
11 | 10'42" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
297 Cal
144 Cal/h
Plus
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