Belle journée pour cette rands organisée par Sarrouilles. 320 personnes inscrites, pour 2 circuits en vit et 2 circuits marche.Un ravitaillement excellent nous attend à mi-parcours.L'arrivée sera suivie d'un repas champêtre inclus dans l'inscription. Temps splendide pour une fin octobre.
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11.1 km

+175 m/-184 m

02:03
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Longueur et nombre de points

11.09 km

881 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

174 m

184 m

388 m

289 m

322 m
Date et durée

30 octobre 2016
09:11

30 octobre 2016
11:28

02:17:03

02:03:13

00:13:50
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 5.2

288 m/h
0h26m52s

-394 m/h
0h23m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 3 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 4 | 11'54" | 5 km/h | 13'50" |
| 5 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 6 | 09'06" | 6.6 km/h | |
| 7 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 8 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 9 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 10 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 11 | 10'42" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

365 Cal
178 Cal/h
Plus

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KME
13.5 kilomètres effort
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