Actions 3D 93.1 km
+698 m/-679 m
03:34
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Longueur et nombre de points 93.1 km
12766 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
697 m
680 m
325 m
140 m
215 m
Date et durée 27 février 2025
27 février 2025
03:46:08
03:34:51
00:11:17
Vitesses et denivelés horaires 26 km/hDétail »
54.4 km/hau km 71.8
774 m/h0h36m30s
-1962 m/h0h12m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 18.9 km/h 02'13" 2 02'14" 27 km/h 3 02'23" 25.1 km/h 4 03'04" 19.5 km/h 5 03'04" 19.6 km/h 07'21" 6 03'04" 19.6 km/h 7 02'13" 27 km/h 8 02'07" 28.3 km/h 9 02'11" 27.6 km/h 10 02'05" 28.9 km/h 11 02'19" 25.8 km/h 12 02'02" 29.6 km/h 13 02'01" 29.7 km/h 14 02'15" 26.6 km/h 15 02'14" 26.9 km/h 16 02'15" 26.7 km/h 17 02'16" 26.4 km/h 18 02'17" 26.2 km/h 19 02'23" 25.1 km/h 20 02'57" 20.3 km/h 21 04'01" 15 km/h 22 02'36" 23 km/h 23 02'01" 29.7 km/h 24 02'01" 29.9 km/h 25 01'32" 39 km/h 26 01'23" 43.1 km/h 27 02'06" 28.6 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 02'08" 28.1 km/h 31 02'12" 27.4 km/h 32 02'05" 28.7 km/h 33 02'14" 26.9 km/h 34 02'08" 28.1 km/h 35 03'22" 17.9 km/h 36 03'11" 18.9 km/h 37 04'32" 13.3 km/h 38 02'10" 27.6 km/h 39 01'59" 30.4 km/h 40 01'57" 30.7 km/h 41 01'53" 31.7 km/h 42 02'00" 30 km/h 43 02'18" 26 km/h 44 01'54" 31.7 km/h 45 02'10" 27.6 km/h 46 02'05" 28.9 km/h 47 03'04" 19.5 km/h 48 01'49" 33.2 km/h 49 01'57" 30.6 km/h 50 02'18" 26 km/h 51 02'10" 27.8 km/h 52 01'52" 32.1 km/h 53 02'00" 30.1 km/h 54 01'55" 31.4 km/h 55 02'02" 29.4 km/h 56 02'25" 24.8 km/h 57 01'42" 35.3 km/h 58 02'03" 29.2 km/h 59 02'25" 24.9 km/h 60 03'33" 16.9 km/h 61 02'23" 25.2 km/h 62 02'33" 23.6 km/h 63 02'36" 23.1 km/h 64 02'18" 26.1 km/h 65 03'04" 19.6 km/h 66 01'54" 31.6 km/h 67 02'11" 27.5 km/h 68 02'58" 20.2 km/h 69 02'53" 20.8 km/h 70 02'22" 25.3 km/h 71 01'58" 30.6 km/h 72 01'34" 38.5 km/h 73 01'41" 35.5 km/h 74 01'46" 34.1 km/h 75 02'05" 28.9 km/h 76 02'39" 22.6 km/h 77 02'02" 29.5 km/h 01'43" 78 02'08" 28.1 km/h 79 02'07" 28.4 km/h 80 02'11" 27.6 km/h 81 02'16" 26.4 km/h 82 01'59" 30.3 km/h 83 02'24" 25 km/h 84 02'27" 24.5 km/h 85 02'26" 24.7 km/h 86 02'00" 29.9 km/h 87 02'02" 29.6 km/h 88 01'49" 32.9 km/h 89 02'49" 21.3 km/h 90 02'11" 27.6 km/h 91 02'19" 26 km/h 92 02'10" 27.6 km/h 93 02'04" 29.1 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
167 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:52:55 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:05:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:46:45 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:46.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
102.3 kilomètres effort
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