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bgaton le 05.09.2016

MN 94 Réveillon 10km (Marche Nordique)

Les marches nordiques d'oncle GG.
Marche nordique sur les bords du Réveillon, de 10 km, correspondant à une marche effective de 1h30 (préconisation FFRS) avec 15mn d'échauffement et 15mn d'étirements, pour une vitesse moyenne de 5,7 km/h (allure soutenue).
Options
10km
+89m/-106m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   % Slope

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Length and number of waypoints

9.98 km
357 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
89 m
106 m
127 m
38 m
69 m

Date et durée

05 septembre 2016
08:17
05 septembre 2016
10:30
02h12m32s
1h55m00s
00h17m32s

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 1.6

251 m/h
0h09m33s

-241 m/h
0h19m35s

Dépense calorique

231 Cal
120 Cal/h

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Marolles-en-Brie · Les plus belles randonnées autour de Marolles-en-Brie
https://www.visugpx.com/DjxOpgCX2i
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