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bgaton le 05.09.2016

MN 94 Réveillon 10km (Marche Nordique)

Les marches nordiques d'oncle GG.
Marche nordique sur les bords du Réveillon, de 10 km, correspondant à une marche effective de 1h30 (préconisation FFRS) avec 15mn d'échauffement et 15mn d'étirements, pour une vitesse moyenne de 5,7 km/h (allure soutenue).

10km

+89m/-106m

02:00

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Longueur et nombre de points

9.98 km

357 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

89 m

106 m

128 m

37 m

69 m

Date et durée

05 septembre 2016
08:17

05 septembre 2016
10:30

02h12m32s

1h55m00s

00h17m32s

Vitesse et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 1.6

251 m/h
0h09m33s

-241 m/h
0h19m35s

Dépense calorique

231 Cal
120 Cal/h

Plus

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Itinéraires Marche Nordique autour de Marolles-en-Brie · Les plus belles randonnées autour de Marolles-en-Brie

https://www.visugpx.com/DjxOpgCX2i

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