webmaster@bolbecvttaventure le 10.10.2025 rando nocturne du 10 octobre 2025, chemins faciles
Commentaires Longueur et nombre de points 32.79 km
10633 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
374 m
372 m
133 m
24 m
83 m
Date et durée 10 octobre 2025 19:31
10 octobre 2025 22:29
02:57:54
02:30:39
00:27:15
Vitesses et denivelés horaires 13.1 km/hDétail »
32.3 km/hau km 28.7
460 m/h0h22m22s
-936 m/h0h10m02s
km Temps Vitesse Pause 1 04'13" 14.3 km/h 02'31" 2 05'13" 11.5 km/h 3 06'10" 9.7 km/h 4 06'10" 9.7 km/h 5 03'49" 15.7 km/h 6 04'53" 12.3 km/h 7 04'07" 14.6 km/h 8 04'02" 14.9 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 04'07" 10 04'21" 13.8 km/h 11 06'13" 9.7 km/h 12 05'44" 10.5 km/h 03'04" 13 04'57" 12.1 km/h 14 03'43" 16.1 km/h 01'49" 15 02'42" 22.2 km/h 16 03'18" 18.1 km/h 17 03'23" 17.7 km/h 18 03'30" 17.1 km/h 19 04'16" 14 km/h 20 04'14" 14.2 km/h 21 04'21" 13.8 km/h 22 06'13" 9.7 km/h 01'47" 23 04'55" 12.2 km/h 05'45" 24 05'12" 11.5 km/h 25 04'28" 13.4 km/h 26 04'03" 14.8 km/h 27 03'30" 17.1 km/h 28 06'28" 9.3 km/h 29 03'17" 18.3 km/h 05'42" 30 06'20" 9.5 km/h 02'30" 31 05'56" 10.1 km/h 32 04'48" 12.5 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
145 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:54:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique 22 Watts2h30m39s
191 Cal76 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:45:44 50 - 99 w 00:19:31 100 - 149 w 00:02:10 150 - 199 w 00:00:42 200 - 249 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts 1m 178 watts 2m 108 watts 5m 79 watts 10m 64 watts 20m 54 watts 40m 50 watts 1h 49 watts
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Cartes IGN correspondantes