webmaster@bolbecvttaventure le 10.10.2025 rando nocturne du 10 octobre 2025, chemins faciles
Actions 3D 32.8 km
+375 m
/-372 m 02:30
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 32.79 km
10633 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
374 m
372 m
133 m
24 m
83 m
Date et durée 10 octobre 2025 19:31
10 octobre 2025 22:29
02:57:54
02:30:39
00:27:15
Vitesses et denivelés horaires 13.1 km/hDétail »
32.3 km/hau km 28.7
460 m/h0h22m22s
-936 m/h0h10m02s
km Temps Vitesse Pause 1 04'13" 14.3 km/h 02'31" 2 05'13" 11.5 km/h 3 06'10" 9.7 km/h 4 06'10" 9.7 km/h 5 03'49" 15.7 km/h 6 04'53" 12.3 km/h 7 04'07" 14.6 km/h 8 04'02" 14.9 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 04'07" 10 04'21" 13.8 km/h 11 06'13" 9.7 km/h 12 05'44" 10.5 km/h 03'04" 13 04'57" 12.1 km/h 14 03'43" 16.1 km/h 01'49" 15 02'42" 22.2 km/h 16 03'18" 18.1 km/h 17 03'23" 17.7 km/h 18 03'30" 17.1 km/h 19 04'16" 14 km/h 20 04'14" 14.2 km/h 21 04'21" 13.8 km/h 22 06'13" 9.7 km/h 01'47" 23 04'55" 12.2 km/h 05'45" 24 05'12" 11.5 km/h 25 04'28" 13.4 km/h 26 04'03" 14.8 km/h 27 03'30" 17.1 km/h 28 06'28" 9.3 km/h 29 03'17" 18.3 km/h 05'42" 30 06'20" 9.5 km/h 02'30" 31 05'56" 10.1 km/h 32 04'48" 12.5 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
145 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:54:09 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique 22 Watts2h30m39s
191 Cal76 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:45:44 50 - 99 w 00:19:31 100 - 149 w 00:02:10 150 - 199 w 00:00:42 200 - 249 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts 1m 178 watts 2m 108 watts 5m 79 watts 10m 64 watts 20m 54 watts 40m 50 watts 1h 49 watts
Plus Affichée 1625 fois et téléchargée 3 fois depuis le 11.10.25 19:06
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/DK5e7nNTNu?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/DK5e7nNTNu?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>