Difficulté : moyenne
Longueur : 11,8 km
Durée : 3 h 30
Actions 3D
11.3 km

+321 m/-326 m

02:53
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Longueur et nombre de points

11.33 km

1793 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

320 m

326 m

240 m

119 m

175 m
Date et durée

12 mai 2016
13:51

12 mai 2016
17:12

03:21:26

02:53:18

00:28:08
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.4

222 m/h
1h09m56s

-258 m/h
1h08m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 2 | 15'41" | 3.8 km/h | 03'54" |
| 3 | 15'36" | 3.8 km/h | 05'59" |
| 4 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 5 | 17'59" | 3.3 km/h | 04'54" |
| 6 | 14'40" | 4.1 km/h | 02'32" |
| 7 | 13'52" | 4.3 km/h | 02'23" |
| 8 | 15'20" | 3.9 km/h | 02'40" |
| 9 | 12'37" | 4.8 km/h | 01'34" |
| 10 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'43" |
Dépense calorique (estimation)

356 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 1179 fois et téléchargée 126 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.6 kilomètres effort
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