Boucle de 25km vers Bisten par le Kirchenberg et retour par Guerting et Ham
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25 km

+562 m/-562 m

05:15


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Longueur et nombre de points

24.9 km

1918 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

561 m

562 m

335 m

213 m

266 m
Date et durée

29 février 2020
08:05

29 février 2020
14:24

06:19:01

05:20:52

00:58:09
Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7 km/h
au km 0.8

286 m/h
1h20m05s

-370 m/h
1h03m56s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'21" | 4.5 km/h | |
2 | 13'48" | 4.3 km/h | |
3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
4 | 14'25" | 4.2 km/h | |
5 | 11'43" | 5.1 km/h | |
6 | 12'00" | 5 km/h | 12'02" |
7 | 14'29" | 4.1 km/h | 02'43" |
8 | 11'26" | 5.2 km/h | 02'43" |
9 | 13'25" | 4.5 km/h | |
10 | 16'12" | 3.7 km/h | 08'12" |
11 | 13'17" | 4.5 km/h | |
12 | 15'48" | 3.8 km/h | |
13 | 12'34" | 4.8 km/h | |
14 | 13'30" | 4.4 km/h | |
15 | 14'54" | 4 km/h | 15'11" |
16 | 11'01" | 5.4 km/h | |
17 | 11'51" | 5.1 km/h | |
18 | 12'40" | 4.7 km/h | 08'47" |
19 | 11'30" | 5.2 km/h | |
20 | 11'36" | 5.2 km/h | 01'41" |
21 | 10'23" | 5.8 km/h | 06'50" |
22 | 11'07" | 5.4 km/h | |
23 | 11'44" | 5.1 km/h | |
24 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

730 Cal
137 Cal/h
Plus

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