gt13013 le 06.12.2020 Palama, Ouides, Étoile, Petit Sanguin, Mourets.
Assistance électrique coupée quasiment tout le temps.
Actions 24 km
+582 m/-581 m
02:15
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Longueur et nombre de points 23.6 km
3384 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
581 m
582 m
505 m
113 m
286 m
Date et durée 06 décembre 2020 08:53
06 décembre 2020 12:11
03:17:53
02:12:42
01:05:11
Vitesse et denivelés horaires 10.7 km/hDétail »
31.5 km/hau km 19.5
428 m/h1h12m05s
-1258 m/h0h25m14s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 06'43" 2 05'06" 11.8 km/h 3 09'24" 6.4 km/h 02'44" 4 09'18" 6.5 km/h 10'00" 5 05'59" 10 km/h 6 10'07" 5.9 km/h 03'40" 7 04'44" 12.7 km/h 8 03'47" 15.8 km/h 03'27" 9 04'50" 12.4 km/h 10 07'42" 7.8 km/h 11 09'59" 6 km/h 09'38" 12 05'54" 10.2 km/h 08'15" 13 09'12" 6.5 km/h 15'36" 14 03'28" 17.3 km/h 15 06'13" 9.7 km/h 05'08" 16 04'43" 12.7 km/h 17 04'57" 12.1 km/h 18 04'44" 12.7 km/h 19 05'12" 11.5 km/h 20 02'18" 26.1 km/h 21 04'15" 14.1 km/h 22 02'30" 24 km/h 23 02'51" 21.1 km/h
Fréquence cardiaque 90 bpm
162 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:48:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Plus Affiché 57 fois, téléchargé 0 fois
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