gt13013 le 06.12.2020Palama, Ouides, Étoile, Petit Sanguin, Mourets.
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24km
+582m/-581m
02:15
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Length and number of waypoints
23.6 km
3384 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
581 m
582 m
505 m
113 m
286 m
Date et durée
06 décembre 2020
08:53
06 décembre 2020
12:11
03h17m53s
2h12m42s
01h05m11s
Vitesse et denivelés horaires
10.7 km/h
Détail »
31.5 km/h
au km 19.5
434 m/h
1h11m39s
-1254 m/h
0h25m24s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'38" | 16.5 km/h | 06'43" |
| 2 | 05'06" | 11.8 km/h | |
| 3 | 09'25" | 6.4 km/h | 02'44" |
| 4 | 09'21" | 6.4 km/h | 10'00" |
| 5 | 05'59" | 10 km/h | |
| 6 | 10'08" | 5.9 km/h | 03'40" |
| 7 | 04'44" | 12.7 km/h | |
| 8 | 03'46" | 15.9 km/h | 03'27" |
| 9 | 04'53" | 12.3 km/h | |
| 10 | 07'50" | 7.7 km/h | |
| 11 | 09'56" | 6 km/h | 09'38" |
| 12 | 05'56" | 10.1 km/h | 08'15" |
| 13 | 09'20" | 6.4 km/h | 15'36" |
| 14 | 03'34" | 16.8 km/h | |
| 15 | 06'42" | 9 km/h | 05'08" |
| 16 | 04'07" | 14.6 km/h | |
| 17 | 05'16" | 11.4 km/h | |
| 18 | 04'43" | 12.7 km/h | |
| 19 | 05'00" | 12 km/h | |
| 20 | 02'17" | 26.3 km/h | |
| 21 | 04'16" | 14.1 km/h | |
| 22 | 02'31" | 23.9 km/h | |
| 23 | 02'50" | 21.1 km/h | |
Fréquence cardiaque
90 bpm
162 bpm
130 bpm
58% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Plus
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Connection
77
137
45 [Légende]
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