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gt13013 le 06.12.2020

Marseille VTT (VTTAE)

Palama, Ouides, Étoile, Petit Sanguin, Mourets.
Assistance électrique coupée quasiment tout le temps.
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24km
+582m/-581m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

23.6 km
3384 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
581 m
582 m
505 m
113 m
286 m

Date et durée

06 décembre 2020
08:53
06 décembre 2020
12:11
03h17m53s
2h12m42s
01h05m11s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

31.5 km/h
au km 19.5

434 m/h
1h11m39s

-1254 m/h
0h25m24s

Fréquence cardiaque

90 bpm
162 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:48:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

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7713745 [Légende]
Itinéraires VTTAE autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/CtYyUv2euE
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Marseille Les Calanques (3145ET)