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gt13013 le 06.12.2020

Marseille VTTVTTAE

Palama, Ouides, Étoile, Petit Sanguin, Mourets.
Assistance électrique coupée quasiment tout le temps.
Actions
24 km
+582 m/-581 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.6 km
3384 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
581 m
582 m
505 m
113 m
286 m

Date et durée

06 décembre 2020
08:53
06 décembre 2020
12:11
03h17m53s
2h12m42s
01h05m11s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

31.5 km/h
au km 19.5

434 m/h
1h11m39s

-1254 m/h
0h25m24s

Fréquence cardiaque

90 bpm
162 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:48:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

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7713745 [Légende]
Itinéraires VTTAE autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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3145ET - Marseille / Les Calanques