Reconnaissance rando (20 kms)
La Roche Guyon, Chérence, la Goulée, Vétheuil et bouclage chemin des crêtes
Actions 3D
21.4 km

+573 m/-585 m

06:10
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Longueur et nombre de points

21.37 km

1012 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

573 m

586 m

209 m

9 m

115 m
Date et durée

14 août 2016
09:44

14 août 2016
17:01

07:17:26

06:10:19

01:07:07
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 4.1

222 m/h
2h00m55s

-294 m/h
1h31m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'17" | 2.7 km/h | 07'17" |
| 2 | 20'57" | 2.9 km/h | |
| 3 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 4 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 5 | 12'35" | 4.8 km/h | 03'31" |
| 6 | 14'48" | 4.1 km/h | 02'57" |
| 7 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 8 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 10 | 22'59" | 2.6 km/h | |
| 11 | 13'00" | 4.6 km/h | 05'05" |
| 12 | 14'11" | 4.2 km/h | 28'37" |
| 13 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 14 | 20'15" | 3 km/h | |
| 15 | 22'58" | 2.6 km/h | |
| 16 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 17 | 13'15" | 4.5 km/h | 05'37" |
| 18 | 14'08" | 4.2 km/h | 03'04" |
| 19 | 24'40" | 2.4 km/h | 04'30" |
| 20 | 18'19" | 3.3 km/h | 06'29" |
| 21 | 20'23" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

628 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 981 fois et téléchargée 77 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.1 kilomètres effort
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