Départ du parking du Chemin du Port . Suivre le bord de côte . Prendre la route du Dolmen , route de Kerguntuil , tourner à gauche , passer près du Dolmen , les 2 allées couvertes , tourner à gauche Voie Romaine , voie Hental Larm , route de Kerenoc , tourner à gauche chemin de Brenello , tourner à gauche puis à droite sur la D 788 , tourner à gauche Voie Hent Kastell , Prendre le chemin à gauche , suivre . Chemin de Roz Coez , tourner à gauche continuer chemin des Douaniers et rejoindre le point de départ .
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9.7 km

+110 m/-97 m

02:24
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Longueur et nombre de points

9.69 km

1745 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

110 m

98 m

51 m

-3 m

13 m
Date et durée

06 novembre 2017
09:46

06 novembre 2017
12:36

02:49:49

02:24:03

00:25:46
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 6.7

152 m/h
0h24m59s

-223 m/h
0h11m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'59" | 3.8 km/h | 07'06" |
| 2 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'19" | 4.5 km/h | 03'24" |
| 4 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 5 | 13'41" | 4.4 km/h | 09'14" |
| 6 | 15'32" | 3.9 km/h | 02'17" |
| 7 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 9 | 16'13" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

218 Cal
91 Cal/h
Plus

Affichée 2483 fois et téléchargée 168 fois depuis le 07.11.17 08:36
KME
11.1 kilomètres effort
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