De la fin de la route goudronnée ou de la fin de la piste, rejoindre le Col de la Crouzette par un bon sentier, balisage jaune discret. Du Col de la Crouzette poursuivre vers le Port de Saleix, balisage jaune rouge, pendant une trentaine de minutes environ. Entre les points 1458 m et 1480 m sur la carte IGN, monter sur la droite vers des piquets de clôture, on trouve une trace faiblement marquée, la suivre vers la droite pour arriver à une cabane en bon état mais fermée.
De cette cabane il faut rejoindre le Col de la Planasse au nord-est par une longue traversée ascendante. Le sentier sur la carte IGN est en voie de disparition mais il reste encore suffisamment de son empreinte pour sans sortir sans trop de problèmes jusqu'à proximité du col où l'accès à la crête se fait droit dans la pente, terrain raide mais facile. Pour accéder au Pic de Fouroul suivre sur la droite un bon sentier jusqu'au sommet.
Du Pic de Fouroul, revenir au col puis poursuivre sur la crête jusqu'au Pic de Gréoula. Du pic revenir à la petite dépression le précédant le pic et prendre sur la droite le sentier permettant de poursuivre vers le Sommet de Bizourtouse en évitant la partie rocheuse de la crête sur son versant sud. Au col où donne accès ce sentier monter facilement au Sommet de Bizourtouse, cabane en bois bien visible du Pic de Gréoula.
Du Sommet de Bizourtouse, descendre au Col de Bizourtouse par l'une des multiples sentes envahies par la végétation, choisir la meilleure n'est pas évident. Du col, continuer par le sentier de la crête, passage soutenu suivi d'une traversée en léger contre bas de la crête pour finir au Pic de Taupe d'Ourse. De ce sommet descendre au col qui lui fait suite et monter au Pic de Girantes ou Mont Ceint sans difficulté particulière.
Du sommet, descendre au Port de Saleix, sud, par le GR du Tour des Trois Seigneurs, balisage jaune rouge. Au port tourner à gauche pour revenir au Col de la Crouzette toujours par le GR et revenir au point de départ. Très peu avant le Port de Saleix, on peut prendre sur la gauche un autre sentier rejoignant le GR dans le vallon, trace enregistrée.
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