Commentaires Longueur et nombre de points 33.99 km
1417 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
369 m
383 m
140 m
30 m
80 m
Date et durée 04 février 2015
04 février 2015
01:14:23
Vitesses et denivelés horaires 27.4 km/hDétail »
1876.5 km/hau km 33.7
985 m/h0h11m18s
-1458 m/h0h07m50s
km Temps Vitesse Pause 1 01'38" 36.7 km/h 2 01'52" 32.2 km/h 3 02'01" 29.6 km/h 4 02'08" 28.1 km/h 5 02'23" 25.1 km/h 6 02'18" 26 km/h 7 02'00" 30 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 03'23" 17.8 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'39" 22.7 km/h 12 02'56" 20.4 km/h 13 02'51" 21.1 km/h 14 02'16" 26.5 km/h 15 02'03" 29.3 km/h 16 01'40" 36.1 km/h 17 01'43" 34.9 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 02'09" 28 km/h 20 02'00" 29.9 km/h 21 01'59" 30.3 km/h 22 01'45" 34.4 km/h 23 01'58" 30.5 km/h 24 01'55" 31.2 km/h 25 02'15" 26.6 km/h 26 01'59" 30.2 km/h 27 03'39" 16.4 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'36" 23.1 km/h 31 02'44" 22 km/h 32 01'53" 31.7 km/h 33 01'00" 59.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 645 Watts1h14m23s
2753 Cal2221 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:37 50 - 99 w 00:07:05 100 - 149 w 00:10:15 150 - 199 w 00:10:32 200 - 249 w 00:10:30 250 - 299 w 00:09:46 300 - 349 w 00:06:20 + 350 w 00:06:48
Zones de puissance 00:09:42 Z1 0-100 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:06:47 Z2 100-136 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:03:32 Z3 136-150 w Tempo (1 à 2 heures) 00:03:31 Z4 151-169 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:57 Z5 170-200 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:17:46 Z6 200-288 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:14:31 Z7 288+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 5275w 10550w 15825w 21100w 26375w 31650w w 30s 31605 watts (+31184 watts par rapport au max théorique) 1m 15836 watts (+15521 watts par rapport au max théorique) 2m 7978 watts (+7719 watts par rapport au max théorique) 5m 3257 watts (+3039 watts par rapport au max théorique) 10m 1769 watts (+1574 watts par rapport au max théorique) 20m 980 watts (+801 watts par rapport au max théorique) 40m 595 watts (+427 watts par rapport au max théorique) 1h 456 watts (+296 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 944 fois et téléchargée 121 fois depuis le 18.01.19 04:54
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