Départ Trégueux Parking de Launay , direction Le Grand Pré Langueux , Les Grèves , retour centre FPA et Launay
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12.3 km

+113 m/-116 m

02:15
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Longueur et nombre de points

12.26 km

7092 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

113 m

116 m

107 m

3 m

55 m
Date et durée

01 avril 2016
08:05

01 avril 2016
10:29

02:23:55

02:15:21

00:08:34
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 8.3

280 m/h
0h17m12s

-247 m/h
0h17m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 2 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 4 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 5 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 6 | 10'50" | 5.5 km/h | 04'19" |
| 7 | 10'13" | 5.9 km/h | 02'05" |
| 8 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 9 | 10'14" | 5.9 km/h | 02'10" |
| 10 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'39" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

269 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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