Actions 3D 40.4 km
+105 m/-83 m
01:44
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Longueur et nombre de points 40.42 km
6167 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
105 m
84 m
206 m
153 m
182 m
Date et durée 06 juillet 2023 06:43
06 juillet 2023 17:34
10:51:23
01:44:35
09:06:48
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
52.8 km/hau km 29.2
693 m/h0h02m51s
-1488 m/h0h02m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'23" 13.7 km/h 2 02'55" 20.5 km/h 3 02'44" 22 km/h 4 02'50" 21.2 km/h 5 02'29" 24.1 km/h 6 02'27" 24.5 km/h 7 02'53" 20.8 km/h 8 02'58" 20.2 km/h 546'48" 9 03'07" 19.2 km/h 10 02'09" 27.9 km/h 11 02'07" 28.3 km/h 12 02'08" 28.1 km/h 13 02'19" 25.9 km/h 14 02'24" 24.9 km/h 15 02'15" 26.6 km/h 16 02'10" 27.7 km/h 17 02'20" 25.7 km/h 18 02'09" 27.9 km/h 19 02'14" 26.8 km/h 20 02'35" 23.3 km/h 21 03'04" 19.6 km/h 22 03'32" 17 km/h 23 02'14" 26.9 km/h 24 02'16" 26.5 km/h 25 02'33" 23.5 km/h 26 02'28" 24.3 km/h 27 02'10" 27.7 km/h 28 02'04" 29 km/h 29 02'08" 28.2 km/h 30 01'48" 33.2 km/h 31 02'03" 29.2 km/h 32 02'27" 24.6 km/h 33 02'58" 20.2 km/h 34 04'23" 13.7 km/h 35 02'43" 22.1 km/h 36 02'54" 20.7 km/h 37 02'51" 21 km/h 38 02'22" 25.4 km/h 39 02'25" 24.8 km/h 40 02'16" 26.4 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
163 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 10:23:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:23 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 06.07.23 17:35
KME
41.7 kilomètres effort
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