Vallon du Gour de Brest, Falaise de la Galère, Vallon de l'Etable, Col de l'Espigoulier,
Grande Baume, Barre du Pin de Simon, Parc St Pons
Actions 13 km
+883 m/-755 m
04:45
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Longueur et nombre de points
13.05 km
2113 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
883 m
755 m
863 m
50 m
522 m
Date et durée
21 avril 2017
10:20
21 avril 2017
18:30
08:09:53
04:40:18
03:29:35
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 12.2
405 m/h
2h07m23s
-392 m/h
1h47m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'17" | 2.6 km/h | 04'30" |
2 | 26'26" | 2.3 km/h | 14'54" |
3 | 24'05" | 2.5 km/h | 16'26" |
4 | 25'23" | 2.4 km/h | 70'35" |
5 | 19'16" | 3.1 km/h | 05'20" |
6 | 17'13" | 3.5 km/h | 02'36" |
7 | 22'10" | 2.7 km/h | 09'15" |
8 | 23'23" | 2.6 km/h | 40'10" |
9 | 24'10" | 2.5 km/h | 19'51" |
10 | 23'14" | 2.6 km/h | 15'33" |
11 | 15'56" | 3.8 km/h | |
12 | 20'30" | 2.9 km/h | 06'57" |
13 | 14'29" | 4.1 km/h | 02'03" |
Dépense calorique (estimation)
656 Cal
140 Cal/h
Plus
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