22km Boucle au départ de la gare de Bois Le Roi.
Attention le grand parking à côté de la gare est maintenant payant.
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22 km

+216 m/-112 m

05:00
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Longueur et nombre de points

22.28 km

3241 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

215 m

112 m

155 m

-10 m

101 m
Date et durée

23 août 2020
10:55

23 août 2020
16:42

05:47:08

05:00:10

00:46:58
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 12.2

256 m/h
0h25m10s

-232 m/h
0h16m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'02" | 4.6 km/h | |
2 | 12'44" | 4.7 km/h | |
3 | 13'26" | 4.5 km/h | |
4 | 13'13" | 4.5 km/h | |
5 | 12'59" | 4.6 km/h | |
6 | 12'54" | 4.7 km/h | 05'43" |
7 | 12'24" | 4.8 km/h | |
8 | 12'03" | 5 km/h | 36'39" |
9 | 13'03" | 4.6 km/h | |
10 | 16'20" | 3.7 km/h | |
11 | 13'35" | 4.4 km/h | |
12 | 18'07" | 3.3 km/h | |
13 | 12'47" | 4.7 km/h | |
14 | 14'11" | 4.2 km/h | |
15 | 13'44" | 4.4 km/h | 02'33" |
16 | 16'02" | 3.7 km/h | |
17 | 14'13" | 4.2 km/h | |
18 | 12'30" | 4.8 km/h | |
19 | 12'15" | 4.9 km/h | |
20 | 12'39" | 4.7 km/h | 02'03" |
21 | 12'21" | 4.9 km/h | |
22 | 11'08" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

474 Cal
95 Cal/h
Plus

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