RANDO LAC ST GUERIN LE GRAND MONT 17 KM.DEPART ARRIVEE PARKING LAC ST GUERIN.CHALETS DE ROGNOUX.COL DE FORCLAZ..LE GRAND MONT.LAC DES BESACES.LACS DE LA TEMPETE.COL DE LA LOUZE.LE PLANAY..L ESTERAY.
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16.8 km

+1252 m/-1262 m

06:07
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Longueur et nombre de points

16.85 km

1760 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1251 m

1262 m

2690 m

1566 m

2003 m
Date et durée

19 août 2020
08:56

19 août 2020
16:38

07:41:54

06:07:51

01:34:03
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 1

390 m/h
3h11m24s

-511 m/h
2h26m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 2 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 3 | 23'30" | 2.6 km/h | |
| 4 | 21'39" | 2.8 km/h | |
| 5 | 24'15" | 2.5 km/h | 07'45" |
| 6 | 27'34" | 2.2 km/h | 03'33" |
| 7 | 34'27" | 1.7 km/h | 08'22" |
| 8 | 19'49" | 3 km/h | 58'35" |
| 9 | 31'49" | 1.9 km/h | |
| 10 | 27'35" | 2.2 km/h | 07'12" |
| 11 | 24'06" | 2.5 km/h | 08'20" |
| 12 | 25'30" | 2.4 km/h | |
| 13 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 14 | 18'40" | 3.2 km/h | |
| 15 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 16 | 15'27" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1078 Cal
176 Cal/h
Plus

Affichée 54 fois et téléchargée 6 fois depuis le 29.06.25 13:52
KME
33.6 kilomètres effort
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