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19.6 km

+314 m/-325 m

04:58
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Longueur et nombre de points

19.6 km

1516 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

314 m

326 m

301 m

175 m

239 m
Date et durée

19 mai 2019
08:04

19 mai 2019
13:40

05:35:39

04:58:19

00:37:20
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.6

240 m/h
1h02m29s

-254 m/h
1h01m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'14" | 3.9 km/h | 02'44" |
| 2 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 5 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'59" | 4 km/h | 04'22" |
| 7 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 8 | 15'01" | 4 km/h | |
| 9 | 16'34" | 3.6 km/h | 16'58" |
| 10 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 11 | 21'40" | 2.8 km/h | 07'51" |
| 12 | 15'02" | 4 km/h | 02'39" |
| 13 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'46" |
| 15 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 16 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 17 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 18 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 19 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

501 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 62 fois et téléchargée 21 fois depuis le 26.04.23 07:47
KME
23.8 kilomètres effort
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