Rando menée par Pilou
quelques passages partagés avec les chasseurs en cette saison, et quelques passages sur rochers un peu sportifs
Très beau parcours teinté de blanc
Passage au château du Saussay, aux rochers du père de la musique.
Actions 20 km
+314 m/-312 m
05:15
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Longueur et nombre de points
20.28 km
3645 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
313 m
313 m
150 m
50 m
106 m
Date et durée
16 janvier 2021
09:19
16 janvier 2021
15:54
06:34:54
05:11:28
01:23:26
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 5.6
200 m/h
1h17m03s
-293 m/h
0h53m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'16" | 4.9 km/h | |
2 | 18'01" | 3.3 km/h | 01'36" |
3 | 12'39" | 4.7 km/h | |
4 | 19'13" | 3.1 km/h | 03'53" |
5 | 12'53" | 4.7 km/h | |
6 | 11'58" | 5 km/h | 10'29" |
7 | 13'54" | 4.3 km/h | 02'49" |
8 | 18'28" | 3.2 km/h | |
9 | 22'37" | 2.7 km/h | 07'50" |
10 | 14'18" | 4.2 km/h | 40'29" |
11 | 12'28" | 4.8 km/h | |
12 | 19'15" | 3.1 km/h | 03'16" |
13 | 13'52" | 4.3 km/h | 02'19" |
14 | 13'07" | 4.6 km/h | |
15 | 15'53" | 3.8 km/h | 01'44" |
16 | 12'53" | 4.7 km/h | |
17 | 15'16" | 3.9 km/h | |
18 | 13'55" | 4.3 km/h | |
19 | 14'25" | 4.2 km/h | 02'22" |
20 | 18'53" | 3.2 km/h | 06'39" |
Dépense calorique (estimation)
498 Cal
96 Cal/h
Plus
Affichée 341 fois et téléchargée 23 fois depuis le 16.01.21 17:49
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