Boucle de 12 Km dans la Forêt Domaniale de Port-Royal au départ de la Ferme du Manet à Montigny-le-Bretonneux
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12km

+302m/-289m

03:00


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Length and number of waypoints

11.9 km

1226 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

301 m

290 m

203 m

119 m

165 m
Date et durée

31 janvier 2019
15:02

31 janvier 2019
18:26

03h24m26s

2h57m50s

00h26m36s
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.3

285 m/h
0h35m24s

-276 m/h
0h30m57s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'34" | 4.1 km/h | 12'06" |
2 | 13'31" | 4.4 km/h | |
3 | 14'51" | 4 km/h | |
4 | 15'18" | 3.9 km/h | |
5 | 14'47" | 4.1 km/h | |
6 | 16'13" | 3.7 km/h | |
7 | 17'02" | 3.5 km/h | 11'00" |
8 | 16'26" | 3.7 km/h | |
9 | 15'56" | 3.8 km/h | 02'35" |
10 | 15'08" | 4 km/h | |
11 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique

404 Cal
136 Cal/h
Plus

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