Parcours en deux parties : montée et descente par le même itinéraire entre le parking et la frontière espagnole et une boucle permettant de rejoindre par l’Espagne le Mail de Maspètres pour commencer le cheminement sur la frontière.
Pour la première partie l’itinéraire ne présente pas de difficulté puisqu’il consiste à suivre le sentier du Lac d’Estaens.
Pour la partie en boucle suivre le tracé avec un GPS. Les croix et bornes ne sont pas très difficiles à trouver. Le parcours présente quelques passages raides et se déroule hors sentier.
Photos :
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/photo/705tach/tach.html Actions 9 km
+576 m/-574 m
03:15
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Longueur et nombre de points
8.78 km
1264 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
575 m
574 m
1737 m
1308 m
1578 m
Date et durée
27 octobre 2013
10:31
27 octobre 2013
15:29
04:58:19
03:18:20
01:39:59
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5 km/h
au km 8
332 m/h
1h28m39s
-386 m/h
1h14m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'35" | 3.2 km/h | 01'57" |
2 | 19'56" | 3 km/h | |
3 | 23'24" | 2.6 km/h | 05'39" |
4 | 19'30" | 3.1 km/h | |
5 | 27'58" | 2.1 km/h | 42'57" |
6 | 37'41" | 1.6 km/h | 30'15" |
7 | 22'00" | 2.7 km/h | 09'28" |
8 | 16'40" | 3.6 km/h | 09'43" |
Dépense calorique (estimation)
476 Cal
144 Cal/h
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