RANDO BARRAGE DE COUZON 27KM.DEPART ARRIVEE BARRAGE .CROIX DE MARLIN.ST CROIX EN JAREZ .CROIX DU SUD.CRET DE MONTIVERT.CROIX DU MAZET.BAN. CROIX DU CERISIER.SEYOUX
Actions 27 km
+1145 m/-1109 m
05:30
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Longueur et nombre de points
26.56 km
1906 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1145 m
1109 m
958 m
313 m
586 m
Date et durée
22 mars 2018
10:00
22 mars 2018
16:33
06:33:52
05:32:17
01:01:35
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
7.9 km/h
au km 1.2
493 m/h
2h03m54s
-496 m/h
1h58m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'55" | 4.6 km/h | |
2 | 10'29" | 5.7 km/h | |
3 | 11'29" | 5.2 km/h | |
4 | 11'53" | 5 km/h | |
5 | 10'34" | 5.7 km/h | |
6 | 11'17" | 5.3 km/h | |
7 | 11'20" | 5.3 km/h | 04'12" |
8 | 11'04" | 5.4 km/h | |
9 | 11'50" | 5.1 km/h | |
10 | 11'00" | 5.5 km/h | |
11 | 14'05" | 4.3 km/h | |
12 | 12'09" | 4.9 km/h | |
13 | 18'13" | 3.3 km/h | 44'26" |
14 | 16'38" | 3.6 km/h | |
15 | 15'56" | 3.8 km/h | |
16 | 12'31" | 4.8 km/h | |
17 | 13'29" | 4.4 km/h | |
18 | 12'31" | 4.8 km/h | |
19 | 11'46" | 5.1 km/h | |
20 | 12'30" | 4.8 km/h | |
21 | 11'25" | 5.3 km/h | |
22 | 12'08" | 4.9 km/h | |
23 | 11'21" | 5.3 km/h | 12'57" |
24 | 11'09" | 5.4 km/h | |
25 | 12'30" | 4.8 km/h | |
26 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1223 Cal
221 Cal/h
Plus
Affichée 883 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
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