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pvmduquesne le 05.01.2023

Perrigny-lès-Dijon PascalCyclotourismeTrace cachée

Actions
85 km
+263 m/-262 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

84.67 km
11186 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
263 m
260 m
175 m
206 m

Date et durée

05 janvier 2023
13:22
05 janvier 2023
16:50
03:28:13
03:08:45
00:19:28

Vitesses et denivelés horaires

26.9 km/h
Détail »

43 km/h
au km 29.7

852 m/h
0h03m39s

-1220 m/h
0h02m39s

Fréquence cardiaque

85 bpm
160 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:32:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:51FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

173 Watts
3h08m45s

1873 Cal
595 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:5350 - 99 w00:12:35100 - 149 w00:27:06150 - 199 w01:05:19200 - 249 w01:00:30250 - 299 w00:10:11300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s299 watts1m282 watts2m263 watts5m248 watts10m226 watts20m214 watts40m193 watts1h191 watts

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19124936 [Légende]
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3023OT - Nuits-Saint-Georges 3123SB - DIJON EST / AUXONNE 3124SB - SEURRE / SAINT-JEAN-DE-LOSNE
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