Actions 3D 78.6 km
+1545 m
/-1545 m 06:28
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Longueur et nombre de points 78.57 km
32338 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1545 m
1546 m
1280 m
773 m
1023 m
Date et durée 16 mai 2026 09:10
16 mai 2026 18:08
08:58:58
06:28:47
02:30:11
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
53.5 km/hau km 12.8
486 m/h2h40m33s
-1222 m/h0h58m18s
km Temps Vitesse Pause 1 06'02" 10 km/h 04'12" 2 07'27" 8 km/h 03'14" 3 08'23" 7.2 km/h 4 09'11" 6.5 km/h 04'13" 5 09'16" 6.5 km/h 6 07'32" 8 km/h 02'45" 7 03'29" 17.2 km/h 03'00" 8 03'51" 15.6 km/h 9 06'36" 9.1 km/h 03'57" 10 06'22" 9.4 km/h 02'03" 11 04'08" 14.5 km/h 12 05'27" 11 km/h 01'41" 13 02'00" 30.1 km/h 14 01'30" 40 km/h 15 01'28" 40.8 km/h 16 07'05" 8.5 km/h 03'30" 17 05'32" 10.9 km/h 18 06'12" 9.7 km/h 01'42" 19 03'14" 18.6 km/h 20 02'40" 22.6 km/h 21 06'27" 9.3 km/h 22 03'48" 15.8 km/h 23 03'30" 17.1 km/h 24 05'21" 11.2 km/h 25 08'13" 7.3 km/h 26 06'36" 9.1 km/h 27 07'25" 8.1 km/h 28 03'53" 15.5 km/h 19'36" 29 07'13" 8.3 km/h 30 09'05" 6.6 km/h 31 06'09" 9.8 km/h 08'26" 32 08'24" 7.1 km/h 02'20" 33 07'49" 7.7 km/h 34 07'24" 8.1 km/h 02'50" 35 02'44" 21.9 km/h 36 06'59" 8.6 km/h 37'39" 37 02'21" 25.6 km/h 38 04'27" 13.5 km/h 39 04'57" 12.1 km/h 40 06'09" 9.8 km/h 01'35" 41 08'22" 7.2 km/h 42 05'44" 10.5 km/h 01'36" 43 02'16" 26.6 km/h 44 02'10" 27.7 km/h 45 02'11" 27.6 km/h 46 02'52" 21 km/h 47 05'08" 11.7 km/h 48 05'55" 10.1 km/h 49 09'03" 6.6 km/h 50 05'26" 11 km/h 04'35" 51 02'58" 20.2 km/h 52 02'58" 20.3 km/h 53 02'36" 23.1 km/h 02'07" 54 04'39" 12.9 km/h 02'41" 55 04'35" 13.1 km/h 56 04'16" 14.1 km/h 02'59" 57 06'53" 8.7 km/h 04'13" 58 05'58" 10.1 km/h 01'38" 59 02'27" 24.4 km/h 60 02'33" 23.6 km/h 61 03'03" 19.7 km/h 62 05'01" 11.9 km/h 63 01'49" 33.1 km/h 64 02'28" 24.3 km/h 65 07'49" 7.7 km/h 25'44" 66 03'01" 19.9 km/h 67 03'03" 19.7 km/h 68 03'22" 17.8 km/h 69 07'51" 7.6 km/h 70 08'23" 7.2 km/h 71 04'01" 15 km/h 72 01'45" 34.3 km/h 73 03'10" 18.9 km/h 74 05'34" 10.8 km/h 75 02'43" 22 km/h 01'55" 76 02'27" 24.5 km/h 77 04'23" 13.7 km/h 78 01'51" 32.4 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
181 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:04:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:25:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:15 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:29.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts6h28m47s
1782 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:43 50 - 99 w 01:04:56 100 - 149 w 01:25:59 150 - 199 w 01:10:30 200 - 249 w 00:09:51 250 - 299 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 266 watts 1m 258 watts 2m 228 watts 5m 205 watts 10m 184 watts 20m 178 watts 40m 155 watts 1h 144 watts
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