Alain de Raon le 27.03.2025Gemainfaing - Départ : la Croix Pavé - col d’hermanpaire - col du Las - le Fraiteux.
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9.5 km

+220 m/-223 m

02:34
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Longueur et nombre de points

9.55 km

383 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

219 m

223 m

731 m

508 m

605 m
Date et durée

27 mars 2025
13:46

27 mars 2025
16:43

02:57:00

02:34:09

00:22:51
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 6.3

218 m/h
0h48m09s

-317 m/h
0h40m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'07" | 4 km/h | |
| 3 | 18'46" | 3.2 km/h | 03'08" |
| 4 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 5 | 20'01" | 3 km/h | |
| 6 | 15'49" | 3.8 km/h | 10'35" |
| 7 | 13'50" | 4.3 km/h | 04'26" |
| 8 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 9 | 16'13" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

281 Cal
110 Cal/h
Plus

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KME
12.5 kilomètres effort
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