Grenami :
trace d'Alain C. pour Vendredi 5 Janvier 2018
Actions 10 km
+620 m/-620 m
02:45
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Longueur et nombre de points
9.61 km
1412 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
619 m
620 m
370 m
22 m
180 m
Date et durée
30 décembre 2017
23:11
31 décembre 2017
22:42
23:31:00
02:46:00
20:45:00
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
0.8 km/h
au km 5
295 m/h
1h48m00s
-874 m/h
0h36m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 23'56" | 2.5 km/h | 106'00" |
2 | 42'55" | 1.4 km/h | 82'00" |
3 | 03'59" | 15.1 km/h | 134'00" |
4 | 12'05" | 5 km/h | 123'00" |
5 | 22'49" | 2.6 km/h | 107'00" |
6 | 24'03" | 2.5 km/h | 104'00" |
7 | 21'56" | 2.7 km/h | 110'00" |
8 | 02'01" | 29.8 km/h | 196'00" |
9 | 03'58" | 15.1 km/h | 211'00" |
Dépense calorique (estimation)
239 Cal
86 Cal/h
Plus
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