Actions 3D 86.2 km
+586 m/-583 m
04:30
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Longueur et nombre de points 86.17 km
15822 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
586 m
583 m
303 m
138 m
198 m
Date et durée 10 mai 2026
10 mai 2026
04:49:48
04:30:12
00:19:36
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
46.7 km/hau km 53.1
611 m/h0h37m02s
-1383 m/h0h13m37s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.3 km/h 07'08" 2 03'03" 19.7 km/h 3 02'56" 20.4 km/h 4 03'06" 19.3 km/h 5 02'57" 20.4 km/h 6 02'46" 21.7 km/h 7 02'41" 22.4 km/h 8 02'42" 22.2 km/h 9 02'45" 21.8 km/h 10 02'54" 20.7 km/h 11 03'30" 17.2 km/h 12 04'10" 14.4 km/h 13 02'33" 23.5 km/h 14 02'32" 23.8 km/h 15 02'54" 20.7 km/h 16 03'16" 18.4 km/h 17 02'36" 23.1 km/h 18 03'01" 19.9 km/h 19 02'47" 21.6 km/h 20 02'51" 21.1 km/h 21 03'27" 17.4 km/h 02'15" 22 03'18" 18.2 km/h 23 03'11" 18.8 km/h 24 04'39" 12.9 km/h 25 03'06" 19.4 km/h 26 02'45" 21.8 km/h 02'29" 27 03'35" 16.8 km/h 28 03'35" 16.7 km/h 29 05'47" 10.4 km/h 30 04'35" 13.1 km/h 31 03'58" 15.1 km/h 04'19" 32 03'08" 19.1 km/h 33 03'09" 19 km/h 34 02'27" 24.4 km/h 35 04'54" 12.2 km/h 36 04'19" 13.9 km/h 01'34" 37 01'41" 35.8 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'08" 28 km/h 40 02'22" 25.4 km/h 41 02'44" 21.9 km/h 42 05'05" 11.8 km/h 43 04'47" 12.6 km/h 44 02'09" 28 km/h 45 02'59" 20.1 km/h 46 06'08" 9.8 km/h 47 04'13" 14.2 km/h 01'51" 48 02'42" 22.2 km/h 49 04'17" 14 km/h 50 06'26" 9.3 km/h 51 03'29" 17.3 km/h 52 02'12" 27.2 km/h 53 02'49" 21.3 km/h 54 02'30" 23.9 km/h 55 02'38" 22.8 km/h 56 02'35" 23.2 km/h 57 02'30" 24 km/h 58 03'19" 18.1 km/h 59 03'56" 15.2 km/h 60 04'22" 13.7 km/h 61 02'33" 23.6 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 02'26" 24.6 km/h 64 03'04" 19.6 km/h 65 02'34" 23.4 km/h 66 02'26" 24.6 km/h 67 02'42" 22.2 km/h 68 02'55" 20.6 km/h 69 02'24" 25.1 km/h 70 02'44" 22 km/h 71 02'30" 23.9 km/h 72 02'58" 20.2 km/h 73 02'35" 23.3 km/h 74 02'05" 28.9 km/h 75 02'29" 24.2 km/h 76 02'11" 27.6 km/h 77 02'50" 21.2 km/h 78 02'34" 23.4 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'20" 25.8 km/h 81 02'11" 27.5 km/h 82 02'45" 21.8 km/h 83 02'28" 24.4 km/h 84 03'04" 19.5 km/h 85 04'35" 13.1 km/h 86 03'21" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 90 bpm
167 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:52:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:30:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:44 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Dépense calorique 1296 Cal288 Cal/h
Plus Affichée 3 fois et téléchargée fois depuis le 10.05.26 13:51
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