Actions 3D 126 km
+1191 m/-1197 m
05:49
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Longueur et nombre de points 125.5 km
19961 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1190 m
1197 m
275 m
-3 m
60 m
Date et durée 23 septembre 2024 09:39
23 septembre 2024 16:38
06:59:21
05:49:29
01:09:52
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
55.2 km/hau km 110.9
716 m/h1h11m01s
-1319 m/h0h40m23s
km Temps Vitesse Pause 1 04'59" 12 km/h 2 03'56" 15.2 km/h 06'55" 3 03'36" 16.7 km/h 4 03'21" 17.9 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 02'22" 25.3 km/h 7 02'18" 26 km/h 8 03'26" 17.5 km/h 02'54" 9 05'47" 10.4 km/h 10 04'22" 13.7 km/h 11 01'14" 48.4 km/h 12 02'04" 29.1 km/h 13 01'57" 30.9 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 03'36" 16.7 km/h 16 05'32" 10.8 km/h 17 01'32" 39.1 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 02'37" 22.9 km/h 20 02'15" 26.8 km/h 21 02'45" 21.9 km/h 22 03'26" 17.5 km/h 23 03'36" 16.7 km/h 24 03'30" 17.2 km/h 25 03'57" 15.2 km/h 26 04'34" 13.2 km/h 27 02'32" 23.7 km/h 28 02'26" 24.7 km/h 29 02'08" 28.1 km/h 30 02'21" 25.5 km/h 31 01'34" 38.3 km/h 32 01'20" 45 km/h 33 01'18" 46.2 km/h 34 01'18" 45.9 km/h 35 02'01" 29.8 km/h 36 01'46" 34 km/h 37 02'56" 20.5 km/h 38 03'58" 15.1 km/h 39 05'43" 10.5 km/h 40 04'45" 12.6 km/h 41 05'32" 10.8 km/h 42 02'06" 28.5 km/h 43 04'02" 14.9 km/h 44 03'01" 19.9 km/h 03'40" 45 08'36" 7 km/h 46 03'35" 16.8 km/h 47 03'18" 18.2 km/h 48 02'42" 22.2 km/h 02'41" 49 02'12" 27.3 km/h 50 03'50" 15.7 km/h 51 03'17" 18.3 km/h 52 02'54" 20.7 km/h 53 03'02" 19.8 km/h 54 02'22" 25.4 km/h 55 02'29" 24.2 km/h 56 01'52" 32.1 km/h 57 02'03" 29.3 km/h 58 02'18" 26.1 km/h 59 01'53" 32 km/h 60 01'41" 35.6 km/h 61 01'40" 36 km/h 62 01'53" 31.7 km/h 63 01'55" 31.4 km/h 64 01'55" 31.4 km/h 65 01'56" 31.1 km/h 66 02'11" 27.6 km/h 14'27" 67 03'45" 16 km/h 68 04'04" 14.8 km/h 69 02'05" 28.8 km/h 70 01'51" 32.4 km/h 71 02'38" 22.7 km/h 72 02'04" 29 km/h 73 01'54" 31.6 km/h 74 02'37" 22.9 km/h 75 02'32" 23.6 km/h 76 03'52" 15.5 km/h 77 02'11" 27.4 km/h 78 02'11" 27.5 km/h 79 02'13" 27.1 km/h 80 02'01" 29.7 km/h 81 03'04" 19.6 km/h 82 03'00" 20 km/h 83 02'26" 24.6 km/h 84 02'01" 29.7 km/h 85 02'07" 28.3 km/h 86 02'55" 20.5 km/h 87 02'15" 26.6 km/h 88 02'49" 21.3 km/h 03'04" 89 02'38" 22.7 km/h 90 03'52" 15.5 km/h 91 04'32" 13.2 km/h 92 02'48" 21.4 km/h 93 02'06" 28.5 km/h 94 02'24" 25 km/h 95 02'36" 23.1 km/h 96 04'11" 14.3 km/h 97 05'17" 11.4 km/h 98 02'59" 20.1 km/h 99 03'21" 17.9 km/h 100 01'58" 30.6 km/h 101 01'38" 36.6 km/h 102 01'53" 31.9 km/h 103 02'04" 29.1 km/h 104 01'41" 35.5 km/h 105 01'40" 35.9 km/h 106 02'59" 20.1 km/h 107 02'33" 23.6 km/h 108 02'37" 23 km/h 109 02'42" 22.2 km/h 110 02'20" 25.8 km/h 111 01'29" 40.4 km/h 112 01'45" 34.2 km/h 113 02'16" 26.4 km/h 114 01'52" 32.3 km/h 115 02'05" 28.7 km/h 116 04'03" 14.8 km/h 117 02'58" 20.2 km/h 118 01'35" 38.1 km/h 119 03'33" 16.9 km/h 120 01'43" 34.9 km/h 121 02'09" 27.9 km/h 122 01'24" 42.9 km/h 123 02'06" 28.7 km/h 124 02'15" 26.6 km/h 125 04'23" 13.7 km/h 36'11"
Fréquence cardiaque 89 bpm
174 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:39:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:37:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:22:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:18:38 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:37 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 23.09.24 16:48
KME
141.4 kilomètres effort
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