Du parking de l'église, la solution la plus simple est de monter au Plané d'Assiste en suivant la piste du Boila Laslies. J'ai voulu prendre un sentier tracé sur la carte IGN, au sud de la piste, que je n'ai pas trouvé. En gardant la direction générale du sentier je suis remonté à travers le bois. J'ai trouvé quelques traces de passage. Il faut aimer ce type de terrain. L'avantage en sortant des sentiers battus est de pouvoir croiser sangliers et chevreuils, malheureusement peu coopératifs pour la photo. J'ai récupéré la piste vers le point 846 m.
Une fois au Plané d'Assiste suivre vers le nord-est des traces de passage sur le plateau herbeux. Descendre jusqu'au point 879 m, puis tourner à droite. On retrouve la piste, la suivre jusqu'à Bielle. On peut couper quelques lacets, passages raides, humides et glissants.
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/1098assiste.html 
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8 km
+510 m/-505 m
03:00
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Longueur et nombre de points
7.73 km
903 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
510 m
505 m
969 m
459 m
713 m
Date et durée
19 mai 2020
07:49
19 mai 2020
11:35
03:46:41
02:53:55
00:52:46
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
8.6 km/h
au km 2
288 m/h
1h44m01s
-478 m/h
1h02m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'40" | 2.9 km/h | 03'56" |
| 2 | 22'23" | 2.7 km/h | |
| 3 | 36'08" | 1.7 km/h | 25'47" |
| 4 | 24'19" | 2.5 km/h | 08'44" |
| 5 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 6 | 20'18" | 3 km/h | 06'34" |
| 7 | 19'35" | 3.1 km/h | 03'48" |
Dépense calorique (estimation)
433 Cal
150 Cal/h
Plus
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