Après un démarrage au port de Théoule on monte par une piste bordée d'eucalyptus et de mimosas, puis un sentier entouré de pins et de bruyères, jusqu'au rocher des Monges dont la courte et facile escalade finale est facultative. On rejoint ensuite le GR qu'on quitte au col de Théoule pour un beau sentier en balcon face aux sommets de l'Estérel qui continue en évitant le lotissement de la pointe de l'Esquillon. On retrouve plus loin le GR et on le suit jusqu'au port, avec un superbe passage à la pointe de l'Aiguille et ses magnifiques rochers rouges.
les-randos-du-grand.eklablog.com/theoule-le-rocher-des-monges-a204667206 Actions 11 km
+378 m/-390 m
04:00
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Longueur et nombre de points
11.3 km
1090 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
378 m
391 m
284 m
-10 m
121 m
Date et durée
22 décembre 2020
10:24
22 décembre 2020
15:07
04:42:37
03:52:55
00:49:42
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 9
252 m/h
1h13m17s
-204 m/h
1h33m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'50" | 3.8 km/h | 02'09" |
2 | 31'30" | 1.9 km/h | |
3 | 20'03" | 3 km/h | 05'37" |
4 | 24'02" | 2.5 km/h | 04'51" |
5 | 19'25" | 3.1 km/h | 31'35" |
6 | 23'02" | 2.6 km/h | |
7 | 17'19" | 3.5 km/h | |
8 | 21'13" | 2.8 km/h | |
9 | 18'47" | 3.2 km/h | |
10 | 18'12" | 3.3 km/h | 03'52" |
11 | 19'27" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
377 Cal
97 Cal/h
Plus
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