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webmaster@bolbecvttaventure le 22.07.2023

VTT Auberville la campagne, bien!VTTTrace cachée

sortie club BVA
Actions
3D
37.5 km
+610 m/-614 m
02:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

37.52 km
7651 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
610 m
615 m
152 m
5 m
90 m

Date et durée

22 juillet 2023
13:10
23 juillet 2023
12:09
22:59:00
02:56:28
20:02:32

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 27.7

482 m/h
0h50m49s

-1065 m/h
0h25m41s

Fréquence cardiaque

57 bpm
162 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

11:37:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:37FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
2h56m28s

767 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:5250 - 99 w00:28:47100 - 149 w00:28:47150 - 199 w00:29:34200 - 249 w00:07:47250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m253 watts2m249 watts5m229 watts10m184 watts20m158 watts40m119 watts1h125 watts

Plus

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10416843 [Légende]
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1910SB - Yvetot / Pavilly 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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