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12 km

+120 m/-115 m

02:52
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Longueur et nombre de points

12.04 km

1152 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

120 m

115 m

119 m

61 m

91 m
Date et durée

03 octobre 2016
14:24

03 octobre 2016
17:26

03:01:16

02:52:14

00:09:02
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 9.6

188 m/h
0h18m31s

-220 m/h
0h22m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 2 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 3 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 4 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 5 | 15'23" | 3.9 km/h | 01'22" |
| 6 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 7 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 8 | 15'30" | 3.9 km/h | 04'01" |
| 9 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'04" | 5 km/h | 02'20" |
| 11 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 12 | 15'30" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

258 Cal
90 Cal/h
Plus

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KME
13.6 kilomètres effort
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