Alain de Raon le 16.01.2025Départ du parking après le restaurant “le Kalisté "- croix Bourra - croix Marie - oratoire du Bon Dieu - Pierre des Sacrifices - parking.
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7.6 km

+219 m/-251 m

02:23
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Longueur et nombre de points

7.57 km

304 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

218 m

251 m

422 m

313 m

363 m
Date et durée

16 janvier 2025
13:22

16 janvier 2025
16:15

02:52:54

02:23:21

00:29:33
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 0.4

195 m/h
0h57m08s

-263 m/h
0h49m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'14" | 3.5 km/h | 04'52" |
| 2 | 19'48" | 3 km/h | |
| 3 | 23'36" | 2.5 km/h | 05'27" |
| 4 | 16'50" | 3.6 km/h | 01'48" |
| 5 | 20'05" | 3 km/h | 04'47" |
| 6 | 19'56" | 3 km/h | 03'50" |
| 7 | 17'25" | 3.4 km/h | 04'32" |
Dépense calorique (estimation)

239 Cal
100 Cal/h
Plus

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KME
10.6 kilomètres effort
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