Actions 3D 80 km
+335 m/-335 m
02:58
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Longueur et nombre de points 80.01 km
10654 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
335 m
336 m
317 m
158 m
211 m
Date et durée 02 décembre 2025
02 décembre 2025
03:08:41
02:58:24
00:10:17
Vitesses et denivelés horaires 26.9 km/hDétail »
52.1 km/hau km 31.7
930 m/h0h12m35s
-1786 m/h0h06m22s
km Temps Vitesse Pause 1 02'51" 21 km/h 2 02'05" 28.7 km/h 3 02'21" 25.5 km/h 4 03'09" 19 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 05'38" 6 02'14" 26.8 km/h 7 02'13" 27.1 km/h 8 02'03" 29.3 km/h 9 01'58" 30.5 km/h 10 01'59" 30.1 km/h 11 02'11" 27.6 km/h 12 02'17" 26.3 km/h 13 02'22" 25.4 km/h 14 02'54" 20.7 km/h 15 02'03" 29.3 km/h 16 01'59" 30.2 km/h 17 01'52" 32.1 km/h 18 01'53" 32 km/h 19 02'12" 27.3 km/h 20 01'54" 31.5 km/h 21 02'13" 27.1 km/h 22 02'19" 25.8 km/h 23 02'03" 29.2 km/h 24 02'19" 25.9 km/h 25 02'01" 29.8 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 02'14" 26.8 km/h 28 02'18" 26.2 km/h 29 02'04" 29 km/h 30 02'02" 29.6 km/h 31 02'20" 25.8 km/h 32 01'47" 33.8 km/h 33 02'13" 27 km/h 34 03'06" 19.4 km/h 35 02'46" 21.7 km/h 36 02'20" 25.7 km/h 37 02'15" 26.6 km/h 38 02'05" 28.7 km/h 39 02'01" 29.8 km/h 40 02'02" 29.5 km/h 41 02'23" 25.1 km/h 42 02'06" 28.5 km/h 43 02'27" 24.5 km/h 44 02'19" 25.9 km/h 45 02'22" 25.3 km/h 46 02'01" 29.8 km/h 47 03'37" 16.6 km/h 48 03'14" 18.5 km/h 04'39" 49 03'22" 17.8 km/h 50 03'37" 16.6 km/h 51 02'24" 25 km/h 52 02'06" 28.5 km/h 53 02'22" 25.3 km/h 54 01'48" 33.4 km/h 55 02'28" 24.4 km/h 56 01'50" 32.7 km/h 57 01'47" 33.7 km/h 58 02'22" 25.4 km/h 59 01'44" 34.7 km/h 60 01'29" 40.4 km/h 61 01'35" 38 km/h 62 01'33" 38.7 km/h 63 02'19" 25.9 km/h 64 01'50" 32.8 km/h 65 01'37" 37.1 km/h 66 01'35" 38.1 km/h 67 02'06" 28.5 km/h 68 01'53" 31.8 km/h 69 01'41" 35.8 km/h 70 02'02" 29.4 km/h 71 01'50" 32.7 km/h 72 01'49" 33 km/h 73 01'46" 34 km/h 74 01'55" 31.4 km/h 75 01'53" 31.9 km/h 76 02'37" 23 km/h 77 02'19" 25.9 km/h 78 02'08" 28.1 km/h 79 02'15" 26.8 km/h 80 03'24" 17.6 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
169 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:59:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:34 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:58 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
84.5 kilomètres effort
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