Actions 3D 83.6 km
+880 m/-873 m
03:22
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Longueur et nombre de points 83.56 km
12090 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
880 m
873 m
245 m
60 m
137 m
Date et durée 16 avril 2025
16 avril 2025
03:25:04
03:22:36
00:02:28
Vitesses et denivelés horaires 24.7 km/hDétail »
57.4 km/hau km 56.9
797 m/h0h50m43s
-1935 m/h0h19m07s
km Temps Vitesse Pause 1 03'02" 19.7 km/h 01'14" 2 02'40" 22.4 km/h 3 02'26" 24.6 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'09" 27.9 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 02'24" 25 km/h 8 02'22" 25.4 km/h 9 02'19" 25.9 km/h 10 02'30" 24.1 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 02'21" 25.6 km/h 13 02'06" 28.6 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'07" 28.4 km/h 16 02'13" 27.1 km/h 17 02'21" 25.5 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 03'45" 16 km/h 20 03'46" 15.9 km/h 21 02'24" 24.9 km/h 22 02'18" 26 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 01'56" 31.1 km/h 25 01'37" 37.2 km/h 26 01'56" 30.9 km/h 27 02'20" 25.8 km/h 28 01'45" 34.4 km/h 29 01'38" 36.7 km/h 30 01'49" 33 km/h 31 01'45" 34.4 km/h 32 01'47" 33.5 km/h 33 01'21" 44.4 km/h 34 02'10" 27.6 km/h 35 02'08" 28.2 km/h 36 01'53" 31.9 km/h 37 02'06" 28.7 km/h 38 02'33" 23.6 km/h 39 04'20" 13.8 km/h 01'14" 40 01'47" 33.6 km/h 41 01'34" 38.2 km/h 42 02'52" 21 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 05'11" 11.6 km/h 45 04'27" 13.5 km/h 46 01'44" 34.5 km/h 47 02'34" 23.4 km/h 48 01'50" 32.8 km/h 49 01'18" 45.9 km/h 50 04'26" 13.6 km/h 51 02'09" 28 km/h 52 01'43" 35.1 km/h 53 02'43" 22 km/h 54 03'59" 15.1 km/h 55 02'17" 26.4 km/h 56 02'08" 28.1 km/h 57 01'22" 44.1 km/h 58 01'30" 40.2 km/h 59 02'50" 21.1 km/h 60 05'20" 11.2 km/h 61 04'12" 14.3 km/h 62 04'46" 12.6 km/h 63 02'13" 27.1 km/h 64 02'31" 23.8 km/h 65 02'17" 26.3 km/h 66 01'50" 32.8 km/h 67 01'31" 39.7 km/h 68 01'36" 37.6 km/h 69 01'38" 36.6 km/h 70 01'53" 31.9 km/h 71 02'39" 22.6 km/h 72 02'13" 27.1 km/h 73 01'47" 33.7 km/h 74 01'39" 36.4 km/h 75 01'47" 33.6 km/h 76 02'49" 21.3 km/h 77 02'21" 25.6 km/h 78 02'38" 22.7 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'03" 29.3 km/h 81 01'54" 31.5 km/h 82 02'12" 27.2 km/h 83 02'31" 23.9 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
172 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:29:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:46:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
95.3 kilomètres effort
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