Départ Eglise de St Donan via la Vallée de la Maldouve , la Ville Tano , La Bigotay , Le Tertre Pellan , Pahouet Billiet , Forville retour Place de l'Eglise .
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12 km

+443 m/-439 m

02:30
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Longueur et nombre de points

12.45 km

1446 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

442 m

440 m

211 m

63 m

169 m
Date et durée

10 février 2017
08:55

10 février 2017
11:36

02:40:03

02:34:43

00:05:20
Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 0.9

345 m/h
0h44m06s

-417 m/h
0h35m28s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'46" | 5.1 km/h | 03'06" |
2 | 13'04" | 4.6 km/h | |
3 | 13'38" | 4.4 km/h | |
4 | 14'44" | 4.1 km/h | |
5 | 11'21" | 5.3 km/h | |
6 | 11'58" | 5 km/h | |
7 | 11'50" | 5.1 km/h | |
8 | 13'42" | 4.4 km/h | |
9 | 11'00" | 5.5 km/h | |
10 | 11'26" | 5.2 km/h | |
11 | 11'13" | 5.3 km/h | |
12 | 12'00" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

476 Cal
184 Cal/h
Plus

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