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Sorties ACFC11 le 22.03.2015

sorties au départ de salléle Cabardes, de Séries et des Glacieres de Pradelles Cabardes - 2015-03-22 Salléle CabardesCourse à pied

Actions
15 km
+338 m/-348 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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2014-07-13 Sallèles Cabardès2015-03-22 Salléle Cabardes2015-09-13 Salléles cabardes2017-05-21 Salléles Cabardes2017-06-09 tracage pic d nore 2eme partie2017-06-11 Chapelle st mamés tracage pic d nore1ere partie2017-06-16 pradel pic de nore 3eme partie

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Longueur et nombre de points

14.95 km
931 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
338 m
349 m
449 m
182 m
300 m

Date et durée

22 mars 2015
08:31
22 mars 2015
10:20
01:48:47

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 14.4

473 m/h
0h40m03s

-582 m/h
0h33m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h48m47s

650 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4950 - 99 w00:45:15100 - 149 w00:33:32150 - 199 w00:11:23200 - 249 w00:04:59250 - 299 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m257 watts2m232 watts5m181 watts10m154 watts20m141 watts40m132 watts1h115 watts

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