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la Marmotte & l'Ours le 09.03.2021

la Viste en traversée, montée par Rousset, avec un mauvais départ, Col Bartes et raccourci du captage, puis toute la crête N-E, Clot Morel, Sentier du Saut de Rolland, et tout le Torrent, depuis la cote 807m sur la D3, Rousset, Hautes-Alpes. - Trace de l'OursRandonnée Pédestre

Actions
14 km
+914 m/-914 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

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Trace de l'OursTrace de la Marmotte

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Longueur et nombre de points

13.86 km
5682 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
913 m
914 m
1449 m
776 m
1071 m

Date et durée

09 mars 2021
07:27
09 mars 2021
16:06
08:38:48
05:10:32
03:28:16

Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 4

364 m/h
2h12m27s

-314 m/h
2h31m34s

Fréquence cardiaque

64 bpm
159 bpm

104 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

08:08:11FC1♡ 52-124Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:34FC2♡ 124-140Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:06FC3♡ 140-152Tempo - 1 à 2 heure00:00:38FC4♡ 152-158Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:34.5FC5♡ 158-165Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

666 Cal
129 Cal/h

Plus

Affichée 736 fois et téléchargée 13 fois depuis le 09.03.21 18:20
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Rousset · Les plus belles randonnées autour de Rousset
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