départ du parking du ccial de l'ile verte à Valbonne, suivi en majorité du GR jusqu'à Tourettes et retour en modifiant légèrement pour faire une boucle
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26.4 km

+1254 m/-1268 m

06:34
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Longueur et nombre de points

26.45 km

3930 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1254 m

1269 m

369 m

-9 m

178 m
Date et durée

13 janvier 2019
09:18

13 janvier 2019
16:26

07:07:45

06:34:07

00:33:38
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1.5

383 m/h
2h39m39s

-459 m/h
2h10m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 3 | 18'13" | 3.3 km/h | |
| 4 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 6 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 7 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 8 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 9 | 20'11" | 3 km/h | |
| 10 | 15'11" | 4 km/h | |
| 11 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 12 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 13 | 18'25" | 3.3 km/h | 33'38" |
| 14 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 16 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 18 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 19 | 20'14" | 3 km/h | |
| 20 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 21 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 22 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 23 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 24 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 25 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 26 | 12'14" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1296 Cal
197 Cal/h
Plus

Affichée 1032 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
43.2 kilomètres effort
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