Boucle au départ de la salle des sports, dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15 km allure soutenue.
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15km

+239m/-208m

02:45


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Length and number of waypoints

15.35 km

1930 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

238 m

208 m

106 m

7 m

47 m
Date et durée

08 janvier 2016
13:46

08 janvier 2016
16:46

03h00m39s

2h52m21s

00h08m18s
Vitesse et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 3.4

312 m/h
0h34m30s

-345 m/h
0h25m19s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'46" | 5.6 km/h | |
2 | 11'11" | 5.4 km/h | |
3 | 11'05" | 5.4 km/h | |
4 | 09'33" | 6.3 km/h | |
5 | 12'59" | 4.6 km/h | 00'25" |
6 | 13'35" | 4.4 km/h | 03'52" |
7 | 12'04" | 5 km/h | 00'30" |
8 | 11'27" | 5.2 km/h | |
9 | 10'56" | 5.5 km/h | |
10 | 10'53" | 5.5 km/h | |
11 | 10'42" | 5.6 km/h | |
12 | 11'28" | 5.2 km/h | 03'16" |
13 | 10'29" | 5.7 km/h | |
14 | 10'31" | 5.7 km/h | |
15 | 11'34" | 5.2 km/h | 00'15" |
Dépense calorique

424 Cal
148 Cal/h
Plus

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