Boucle au départ de la salle des sports, dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15 km allure soutenue.
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15km
+239m/-208m
02:45
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Length and number of waypoints
15.35 km
1930 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
238 m
208 m
106 m
7 m
47 m
Date et durée
08 janvier 2016
13:46
08 janvier 2016
16:46
03h00m39s
2h52m21s
00h08m18s
Vitesse et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 3.4
312 m/h
0h34m30s
-345 m/h
0h25m19s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 2 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 4 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 5 | 12'59" | 4.6 km/h | 00'25" |
| 6 | 13'35" | 4.4 km/h | 03'52" |
| 7 | 12'04" | 5 km/h | 00'30" |
| 8 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 9 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 10 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 11 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 12 | 11'28" | 5.2 km/h | 03'16" |
| 13 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 14 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 15 | 11'34" | 5.2 km/h | 00'15" |
Dépense calorique
424 Cal
148 Cal/h
Plus
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44
65
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