L'Estérel maritime, de belles vues vers la mer. Quelques crochets hors-sentier sur ce tracé et qu'il ne faut pas forcément suivre.
A la dent de l'ours, chercher la grotte près du sentier, sous le rocher.
La grotte de l'Uzel se trouve près du sentier qui descend vers le ravin de l'écureuil, son emplacement sur la carte est faux.
Actions 22 km
+761 m/-764 m
05:30
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Longueur et nombre de points
22.22 km
311 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
761 m
764 m
420 m
33 m
208 m
Date et durée
11 novembre 2017
09:00
11 novembre 2017
14:30
05:30:09
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
24.1 km/h
au km 1.4
232 m/h
2h51m30s
-1055 m/h
0h37m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 08'30" | 7.1 km/h | |
2 | 24'27" | 2.5 km/h | |
3 | 13'47" | 4.4 km/h | |
4 | 20'40" | 2.9 km/h | |
5 | 25'46" | 2.3 km/h | |
6 | 16'46" | 3.6 km/h | |
7 | 26'11" | 2.3 km/h | |
8 | 12'38" | 4.8 km/h | |
9 | 07'37" | 7.9 km/h | |
10 | 17'26" | 3.4 km/h | |
11 | 19'52" | 3 km/h | |
12 | 09'09" | 6.6 km/h | |
13 | 18'14" | 3.3 km/h | |
14 | 19'39" | 3.1 km/h | |
15 | 22'37" | 2.7 km/h | |
16 | 15'34" | 3.9 km/h | |
17 | 05'32" | 10.8 km/h | |
18 | 04'36" | 13 km/h | |
19 | 06'31" | 9.2 km/h | |
20 | 11'02" | 5.4 km/h | |
21 | 09'21" | 6.4 km/h | |
22 | 12'50" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
786 Cal
143 Cal/h
Plus
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