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Plan de la Lai Col de la LauzeRandonnée Pédestre

Rando fortement déconseillée en famille avec jeunes enfants, aux personnes sujettes à vertige et aux randonneurs non confirmés.
Depuis le parking du refuge du Plan de la Lai monter en direction du Col de la Lauze. Quelques mètres après la construction de la Lauze, continuer en direction du Sud Ouest et laisser à droite le sentier qui monte directement au Col de la Lauze. Vous arriverez ainsi à l'entrée d'un tunnel (prévoir des lampes frontales). Le tunnel mesure environ 200 mètres, son plancher est plat mais son plafond est à environ 1m70 voire 1m60 par endroits.
A la sortie du tunnel, jolie vue sur le lac de Roselend. A partir d'ici, la randonnée devient nettement plus technique et aérienne : passage très étroit avec des risques de glissades dans un ancien éboulement (bâtons obligatoires et grande prudence de rigueur). Le sentier sera étroit et aérien jusqu'au col et il passe sur de nombreux névés, là aussi avec des risques de glissades (rando effectuée le 18 juin 2026). Ce sentier contourne le Rocher du Vent à sa base.
On arrive enfin au col de la Lauze. Nous avons déjeuné au col car nous avions une vue magnifique sur le Mont Blanc entièrement dégagé (belle récompense de l'effort effectué ce matin)..
Se diriger ensuite au Sud Ouest dans le canyon enneigé : au bout on voit de nouveau le lac de Roselend.
Redescendre enfin par le sentier balisé en jaune vers le Plan de la Lai.
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3D
9 km
+587 m/-589 m
04:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.99 km
351 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
587 m
589 m
2335 m
1805 m
2087 m

Date et durée

18 juin 2026
08:43
18 juin 2026
14:49
06:05:35
04:37:11
01:28:24

Vitesses et denivelés horaires

1.9 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 0.2

268 m/h
2h00m01s

-351 m/h
1h35m53s

Dépense calorique (estimation)

589 Cal
128 Cal/h

Plus

Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 18.06.26 17:32
9521476 [Légende]
KME
16.8 kilomètres effort
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3531OT - Megeve/Col des Aravis 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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