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bruno.lassus le 27.02.2022

Retour dans les Monts d'Or par cette belle journée presque printanière !VTTTrace cachée

Départ Neuville
* Démarrage par la gauche du château de Curis pour rejoindre ensuite les escaliers en dessous de la Croix Vitaise, puis le col entre le Mont Verdun et le Mont Thou
* Passage vers les antennes du Mont Narcel avant de redescendre par le sentier du plâtre
* Petit coucou au resto des Montagnards et plongée sur St Fortunat avant de remonter au dressage de chiens
* Bascule sur les contreforts du Mont Cindre. Erasme voulait nous faire découvrir le vallon des rapaces ? bien encombré d?arbres ; demi-tour et descente directe via la porte AquaViva pour rejoindre Couzon
* Traversée de la Saône à Couzon ; passage dans Rochetaillée avant de rentrer par des singles puis la Madone et enfin le château d?eau où nous nous sommes séparés en 2 groupes, l?un redescendant sur Neuville, l?autre rejoignant Montanay par le haut
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3D
26.9 km
+723 m/-723 m
03:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

26.94 km
6182 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
722 m
724 m
576 m
171 m
309 m

Date et durée

27 février 2022
08:48
27 février 2022
12:21
03:33:01
03:06:39
00:26:22

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 0.5

405 m/h
1h34m23s

-967 m/h
0h41m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
3h06m39s

684 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:4550 - 99 w00:33:07100 - 149 w00:22:58150 - 199 w00:24:05200 - 249 w00:05:12250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s271 watts1m237 watts2m234 watts5m218 watts10m184 watts20m146 watts40m124 watts1h121 watts

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