Actions 3D 101 km
+735 m/-732 m
04:08
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Longueur et nombre de points 100.97 km
14748 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
734 m
733 m
284 m
133 m
190 m
Date et durée 12 mai 2026
12 mai 2026
04:30:34
04:08:06
00:22:28
Vitesses et denivelés horaires 24.4 km/hDétail »
50.5 km/hau km 22.5
801 m/h0h30m22s
-1377 m/h0h19m10s
km Temps Vitesse Pause 1 03'53" 15.5 km/h 2 02'09" 27.9 km/h 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'58" 20.3 km/h 5 03'28" 17.3 km/h 03'09" 6 03'23" 17.7 km/h 7 02'34" 23.4 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'17" 26.2 km/h 10 02'20" 25.6 km/h 11 02'38" 22.7 km/h 12 02'18" 26 km/h 13 02'12" 27.3 km/h 14 02'18" 26.1 km/h 15 02'17" 26.2 km/h 16 02'16" 26.4 km/h 17 02'16" 26.4 km/h 18 02'30" 24 km/h 19 03'02" 19.7 km/h 20 03'12" 18.7 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 22 02'00" 30 km/h 23 01'30" 39.9 km/h 24 01'45" 34.1 km/h 25 01'54" 31.5 km/h 26 02'02" 29.4 km/h 27 03'16" 18.3 km/h 28 02'23" 25.1 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 02'18" 26.2 km/h 31 01'47" 33.6 km/h 32 02'15" 26.7 km/h 33 02'02" 29.6 km/h 34 01'55" 31.3 km/h 35 03'00" 20 km/h 36 03'42" 16.2 km/h 37 03'20" 18 km/h 38 02'28" 24.3 km/h 39 02'17" 26.3 km/h 40 03'15" 18.4 km/h 41 02'53" 20.9 km/h 42 02'17" 26.4 km/h 43 02'26" 24.6 km/h 44 02'20" 25.8 km/h 45 02'09" 27.8 km/h 46 02'15" 26.7 km/h 47 02'54" 20.7 km/h 08'42" 48 02'24" 25.1 km/h 49 04'10" 14.4 km/h 50 02'22" 25.4 km/h 51 02'45" 21.8 km/h 52 03'04" 19.6 km/h 53 01'52" 32.1 km/h 54 02'11" 27.5 km/h 55 03'20" 18 km/h 56 02'17" 26.3 km/h 57 02'46" 21.7 km/h 58 02'20" 25.8 km/h 59 02'10" 27.6 km/h 05'59" 60 03'23" 17.8 km/h 61 02'26" 24.6 km/h 62 02'18" 26.1 km/h 63 02'16" 26.5 km/h 64 02'11" 27.4 km/h 65 02'02" 29.4 km/h 04'38" 66 01'55" 31.2 km/h 67 01'55" 31.3 km/h 68 01'54" 31.6 km/h 69 01'57" 30.6 km/h 70 02'02" 29.4 km/h 71 01'54" 31.6 km/h 72 01'50" 32.7 km/h 73 01'39" 36.4 km/h 74 01'44" 34.7 km/h 75 01'44" 34.7 km/h 76 01'47" 33.8 km/h 77 02'07" 28.4 km/h 78 02'49" 21.3 km/h 79 04'07" 14.6 km/h 80 04'57" 12.1 km/h 81 02'08" 28.1 km/h 82 01'36" 37.7 km/h 83 01'38" 36.6 km/h 84 01'32" 39.1 km/h 85 01'43" 35.1 km/h 86 02'11" 27.5 km/h 87 02'13" 27.2 km/h 88 02'01" 29.7 km/h 89 02'19" 26 km/h 90 01'57" 30.7 km/h 91 02'13" 27.1 km/h 92 03'23" 17.7 km/h 93 02'50" 21.1 km/h 94 02'20" 25.8 km/h 95 02'18" 26.1 km/h 96 02'23" 25.2 km/h 97 02'39" 22.6 km/h 98 02'44" 21.9 km/h 99 02'57" 20.3 km/h 100 03'11" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
166 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:24:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:07 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:03 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Dépense calorique 1671 Cal404 Cal/h
Plus Affichée 4 fois et téléchargée fois depuis le 12.05.26 17:47
KME
110.8 kilomètres effort
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