rando dans le cadre du vendredi 15 km de l'association Rando Trégor
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15 km

+342 m/-315 m

02:55
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Longueur et nombre de points

14.96 km

3629 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

342 m

315 m

121 m

6 m

66 m
Date et durée

02 mars 2012
13:46

02 mars 2012
16:50

03:04:36

02:55:46

00:08:50
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 11.8

348 m/h
0h55m47s

-393 m/h
0h47m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'26" | 5.7 km/h | |
| 2 | 15'49" | 3.8 km/h | |
| 3 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 4 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 6 | 10'09" | 5.9 km/h | 03'32" |
| 7 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 8 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 9 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 10 | 12'01" | 5 km/h | |
| 11 | 11'18" | 5.3 km/h | 05'18" |
| 12 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'26" | 5.7 km/h | |
| 14 | 11'02" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

478 Cal
163 Cal/h
Plus

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KME
19.4 kilomètres effort
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