Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
bruno.lassus le 12.05.2019

Neuville-FalaisesCuris-Py-Limonest-VerdunVTTTrace cachée

Départ Neuville
* Au départ de Massieux, dès les premiers mètres, une pluie froide tente de me faire faire demi-tour.
* Je fonce à Neuville où je retrouve Bruno en provenance des Canaries et qui enchaine l?aéroplane et la bicyclette tout-terrain avec bonheur, facilité et élégance.
* Traversée du pont de Neuville, montée sur Curis, montée le long du mur d?escalade jusqu?à Poleymieux.
* Nous empruntons les escaliers de la Tour Riesler, tournons à droite pour passer devant la maison du 4 X 4. Arrivés aux antennes, nous passons la Base pour rejoindre la descente du Verdun, nous coupons les S de la descente sur Limonest et reprenons la crête au-dessus du resto « Le Montagnard », puis à gauche dans les bois direction Le Verdun à nouveau et la Sapinière en descente, Indra en descente, nous abandonnons la remontée sur la gauche après le S de la route de Poleymieux car nous sommes à contresens de l?Octocôte.
* Descente jusqu?au lavoir des Gambins puis, par les bois et les prés, descente sur la route de Poleymieux.
* Remontée à gauche par le lavoir. On rejoint à nouveau le mur d?escalade en descente.
Actions
3D
25.2 km
+969 m/-922 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

25.2 km
2717 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
969 m
922 m
596 m
151 m
400 m

Date et durée

12 mai 2019
09:04
12 mai 2019
11:42
02:38:01
02:33:08
00:04:53

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

55.1 km/h
au km 17.9

669 m/h
1h09m47s

-1072 m/h
0h43m28s

Fréquence cardiaque

64 bpm
165 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:42:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:49:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h33m08s

850 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:2550 - 99 w00:18:52100 - 149 w00:25:29150 - 199 w00:17:07200 - 249 w00:15:43250 - 299 w00:07:08300 - 349 w00:01:54+ 350 w00:02:29

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s399 watts1m360 watts2m336 watts5m294 watts10m209 watts20m180 watts40m170 watts1h165 watts

Plus

Affichée 79 fois et téléchargée 2 fois depuis le 07.04.20 15:25
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Montanay · Les plus belles randonnées autour de Montanay
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/8NSjGx20Fb
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER