Départ: parking piscine (ou collège le samedi)
Monter l'allée couverte du collège, en haut de la montée partir à gauche puis toput droit et à droite aub as dela descente à droite le chemin qui monte à Roubignol. A la sortie de Roubignol, prendre à gauche, traverser la route suivante pour emprunter e chemin qui descend (les balcons de Luzech) Au bas de la descente prendre à droite la petite route et le sentier qui passe sous une grosse maison. Suivre le Lot pour arriver à St-Vincent. A St-Vincent suivre le Lot par la route qui ramène à Luzech et au parking
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11km
+238m/-236m
02:30
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Length and number of waypoints
10.57 km
726 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
237 m
236 m
250 m
87 m
129 m
Date et durée
29 février 2020
08:50
29 février 2020
11:34
02h44m07s
2h36m28s
00h07m39s
Vitesse et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 7.4
279 m/h
0h42m27s
-276 m/h
0h46m40s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 2 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 3 | 19'04" | 3.1 km/h | |
| 4 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'07" | 4.3 km/h | 07'39" |
| 6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 8 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 10 | 17'31" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique
351 Cal
135 Cal/h
Plus
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35
54
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