Randonnée de 11,5km avec 300m de dénivelé positif. Tourné autour du Chateau de Mercues, ce circuit emprunte des sentiers en milieu forestier
Actions 11 km
+313 m/-298 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.39 km
1971 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
312 m
298 m
285 m
120 m
191 m
Date et durée
12 mars 2018
14:02
12 mars 2018
17:00
02:58:04
02:40:13
00:17:51
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 0.4
302 m/h
0h51m22s
-278 m/h
0h59m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'48" | 5.1 km/h | |
2 | 15'32" | 3.9 km/h | |
3 | 13'27" | 4.5 km/h | |
4 | 17'02" | 3.5 km/h | 04'55" |
5 | 14'12" | 4.2 km/h | |
6 | 14'55" | 4 km/h | |
7 | 12'11" | 4.9 km/h | |
8 | 11'57" | 5 km/h | 09'54" |
9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
10 | 16'45" | 3.6 km/h | |
11 | 14'43" | 4.1 km/h | 03'02" |
Dépense calorique (estimation)
385 Cal
144 Cal/h
Plus
Affichée 590 fois et téléchargée 26 fois depuis le 12.03.18 20:34
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