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bmarcant le 30.10.2022

Sortie en club vers Le Guindal et MerckeghemCyclotourismeTrace cachée

Itinéraire : Esquelbecq, Bissezeele, Crochte, Le Spey, Pitgam, Brouckerque, Craywick, Saint-Georges-sur-l'Aa, Le Guindal, Sainte-Marie-Kerque, La Bistade, Saint-Pierre-Brouck, Cappelle-Brouck, Pont-l'Abbesse, Millam, Merckeghem, Bollezeele, Esquelbecq, Wormhout.
Actions
80 km
+141 m/-145 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

79.58 km
2405 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
141 m
146 m
62 m
2 m
14 m

Date et durée

30 octobre 2022
08:34
30 octobre 2022
11:18
02:43:03

Vitesses et denivelés horaires

29.3 km/h
Détail »

47.6 km/h
au km 12.8

918 m/h
0h02m20s

-1545 m/h
0h01m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

209 Watts
2h43m03s

1954 Cal
719 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:5550 - 99 w00:07:43100 - 149 w00:16:45150 - 199 w00:35:12200 - 249 w00:59:37250 - 299 w00:35:36300 - 349 w00:05:47+ 350 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts1m344 watts2m332 watts5m304 watts10m279 watts20m257 watts40m245 watts1h235 watts

Plus

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18123531 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Wormhout · Les plus belles randonnées autour de Wormhout
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2203SB - GRAVELINES / AUDRUICQ 2302SB - DUNKERQUE / GRAVELINES 2303SB - WORMHOUT / CASSEL / WATTEN 2402SB - HONDSCHOOTE / BERGUES
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