Stade Paul Gasser de Raon l'Etape, le Menhir, pierre des Sacrifices, borne de l'Evêché,oratoire du Bon Dieu, fontaine des Maçons, la Criquette
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9 km

+223 m/-201 m

02:45


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Longueur et nombre de points

8.78 km

772 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

223 m

202 m

445 m

291 m

375 m
Date et durée

18 mai 2017
13:26

18 mai 2017
16:56

03:30:18

02:37:47

00:52:31
Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 4.7

234 m/h
0h48m26s

-195 m/h
0h53m01s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'05" | 2.8 km/h | 03'17" |
2 | 14'41" | 4.1 km/h | |
3 | 20'31" | 2.9 km/h | 14'40" |
4 | 17'57" | 3.3 km/h | |
5 | 17'08" | 3.5 km/h | 14'09" |
6 | 15'30" | 3.9 km/h | 08'51" |
7 | 18'18" | 3.3 km/h | |
8 | 19'52" | 3 km/h | 11'34" |
Dépense calorique (estimation)

242 Cal
92 Cal/h
Plus

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