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2019 02 16 - LA RAMA - CHAUVET (Ski de rando)

Groupe CAF IDF - Dévoluy - Col du Festre
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12km
+1221m/-1222m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.07 km
6534 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1220 m
1222 m
2369 m
1444 m
1826 m

Date et durée

16 février 2019
08:49
16 février 2019
14:44
05h54m58s
3h25m19s
02h29m39s

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 10.8

430 m/h
2h47m14s

-2276 m/h
0h31m32s

Fréquence cardiaque

65 bpm
159 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:54:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:43:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:23FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

929 Cal
272 Cal/h

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Itinéraires Ski de rando autour de La Cluse · Les plus belles randonnées autour de La Cluse
https://www.visugpx.com/7Zk8BxLemO
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Devoluy Obiou Pic de Bure (3337OT)